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You'll never walk alone!

魔界一のスプププリンターを目指して日々精進!

sasaYell

追い風

本日夜勤1日目。 1人で出撃! 向かう先は決めずに家を出ると結構な風 今日は追い風になる所へ行こうと10号を野津方面へ 追い風気持ちいい(✽´ཫ`✽) 今日はパワーメーターを見ないようにしてたんですが1人だとついつい気にしてしまい気付けば結構頑張ってしま…

汚名返上

本日おやすみ。 今日は前々から計画していたオニパンライド 相手は予告通り 立ちゴケマイスター改め雨男www あめお君( ´艸`) それにセノーの3人で! 2人は寒い間は全く乗ってないので今日はゆっくり 家を出てセノーとの合流場所まで 空はどんより…流石です…

FTP計測~御所峠~

本日昼勤務3日目 パワーメーターを導入して二ヶ月ほど経過 途中故障で修理に出してる間は練習のやり方が全く分からなくなるほどの既に依存症( ´艸`) 返ってきて1週間パワトレ再開して今日はFTP計測! 僕の名トレーナー ハルさんからアドバイス頂いていたし…

登り方

本日昼勤務2日目 天気も回復したので朝練へ出撃! セノーにまたもや振られましたが( ´艸`) どこに行こうか迷いつつやはり弱点克服の為登りメインのコース取り 先週ヒデさんと行ったもみの木を目指して ここはアップダウンが多く斜度はほぼ8~10% ひとつの坂…

登る、登る!

本日昼勤務1日目。 魔界の朝練へ 僕の日課のゴミ出しをしていると土手にハルさん(^^) 2人で土手をおしゃクソしつつアップ 今日は大人数! ノジさん、軍曹さん、NJさんと岩王さん、ロタさんとハルさんに僕の7人 今日は尾津留から鉄塔という地獄のコース…そし…

魔界スライド

本日はジテツウ。 久しぶりの早朝 一日完全休息日だったので足は軽い! が朝は何だか上がらない…まあパワー見ながらぼちぼちやってると尾津留付近でハルさんとスライド(^^) 早速次のレースの特訓中のよう ホントにスライドだけだったのですがやはり魔界メン…

sasaYell

詳しくはこちらで確認お願いします! http://liar6969.hatenablog.com/entry/2017/03/15/232129