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You'll never walk alone!

魔界一のスプププリンターを目指して日々精進!

明けてますね

明けて10日も経ってますね…

おめでとうございます( ´艸`)

今年も拙いブログですがどうぞよろしくお願いします(ง •ૅ౪•᷄)ว 

 

正月はツール・ド・暴食(✽´ཫ`✽)

第何ステージまであったか記憶してませんが全てのステージで敢闘賞並の働きで弛んでるお腹…

なのに寒くて練習もしないしローラーも飽きやすいからちゃんとしない(´・ω・`)

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子供の冬休みも相まって休みはある程度しっかり家族サービス( ´艸`)

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そして本日おやすみ。

奥様から1日フリータイムを貰って久しぶりのソロロング

色々行くとこ迷いましたが久しく行ってない場所へ!

今日は寒いし風もなかなか…

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ジュピターを登って行くと更に下がる気温(><)山はさみぃ…

ほんで到着!

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いつものとこです(≧∇≦)

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風は更に強く冷たくてホントは少し休む予定でしたが速攻退散…

エコーラインからAPU下って帰宅

鈍った体に増えた体重のせいで後半たれまくり&お尻の痛みが爆発寸前でした

距離も思いの外短く丁度100キロ…

 

短い高強度練習も良いけどロングで心と体を鍛えないといけませんね(´・ω・`)