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目指せ!登れるスププリンター٩(ˊᗜˋ*)و

登れるスプププリンターを目指して日々精進!

W練

本日夜勤3日目終了。

寒すぎて帰ってすぐ就寝。

夕方起きて息子のサッカーの練習の為に送迎。

ついでに自転車載せて僕も久しぶりに外で練習(^^)

時間は1時間しかないので尾津留へ

1本分の時間しかないので久しぶりにタイム計測!

久しぶりの実走にしてはハム太郎の効果かいい感じ٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

 

 

プラシーボでした…笑

トンネルを過ぎてからは横風も相まって残り1.5キロはボロボロ…

ラストも全くスプリント出来ずにタイム更新ならず…

やはり乳酸の耐性が異常に低いのでコレをどうにかせねば(><)

 

今年も始まったばかりなので色々やって行きます(ง •ૅ౪•᷄)ว 

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