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目指せ!登れるスププリンター٩(ˊᗜˋ*)و

登れるスプププリンターを目指して日々精進!

魔界@処刑場

趣味 自転車 魔界

本日おやすみ。

久しぶりに魔界練に参加

今日はハルさんにお久しぶりのミッチーさんと初めましてのエトジュンさん、完全復活したフクちゃんの5人

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来週と再来週にレースを控えた3人

今日は旧コースを1時間半

パワーメーターを入れて初の魔界

メンバーは僕よりもお強い方

一周目から僕のFTPを遥かに超えたペース(><)

こんな状態が続くと…

案の定千切れます\(^^)/

一人旅になるとやはり落ちる

でも今までは何となく遅かったのですがパワーメーターのおかげか遅いなりに自分のパワーを確認しながら一人旅

 

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TSSめっちゃ上がってる…

体はバキバキ、足はもう動きません笑

 

パワーで管理するとしっかり自分の狙った練習が出来るので今までの練習が如何にダメだったのかわかります…

 

帰りにハルさんにまたまたアドバイスもしてもらって解散

只今子供のサッカーの練習場でブログを書きながらもう寝そうですwww