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You'll never walk alone!

魔界一のスプププリンターを目指して日々精進!

FTP計測~御所峠~

本日昼勤務3日目

パワーメーターを導入して二ヶ月ほど経過

途中故障で修理に出してる間は練習のやり方が全く分からなくなるほどの既に依存症( ´艸`)

返ってきて1週間パワトレ再開して今日はFTP計測!

僕の名トレーナー ハルさんからアドバイス頂いていたし何より最近FTP付近で走っていても簡単に超えてしまう

そんなこんなで出撃!

 

前回は

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パワーを意識するあまり全く出し切れず…

今回の秘策

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見ない笑

必要最低限の情報でスタート!

今回は出し切れたのかゴールした時はフラフラでした( *_* )

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大幅な更新!

これ合ってるのか╮( •́ω•̀ )╭ワカンネー

しかしタイムはベストより遥かに遅い…

パワーだけではダメなんですよね~

このパワーでケイデンスを上げていかないとタイム更新は難しい…

後ダイエット( ´艸`)

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FTP更新はパワトレの成果の証明にもなるし自分の頑張りも分かるので嬉しいですがパワトレのメニューもキツくなるので嬉しいような悲しいようなwww