課題 山盛り

本日昼勤務3日目。

交代勤務なのでお正月休みは関係なし

そんな今日はローラーで今の自己分析

とりあえず坐骨神経痛で腰の辺りが痛い…軽く回す分には大丈夫ですが重いのを踏むと結構痛い(T-T)

30分が限界。

これ治さないと練習無理そうですがそう言ってやらなくなるので明日はちょっとお外でのんびり乗ってみよう^_^

体力低下と体重増加をまずは何とかしないと…