You'll never walk alone!

魔界一のスプププリンターを目指して日々精進!

杵築まで

昨日、夜勤明けのおやすみ。

今日も長男はサッカーの試合。場所は杵築。

出発の時間には間に合わないけど観には行きたい…車2台だと経済的に良くないので自転車で行くことに(^^)

 

しかしサボっていたのでかなり久しぶりの自転車

距離は50キロくらい。昔なら短い!ちょっと遠回りしようとか考えてるでしょうけど今の僕にはロングの距離

 

車ではよく行く場所なんでキツい場所も覚えてます…ルートは別大からハーモニーランド前を登って行く道と速水ICの所まで登る道。

1つはダラダラと続く登り

1つは激坂

まあ分岐点まで走って残りの体力見て判断しようととりあえず出撃!

別大を止まるようなスピードで駆け抜けて分岐点近くのコンビニで休憩。

この時既に限界笑

元々登りは苦手…更に飽きやすい性格の為長い登りは嫌いって事で激坂コースを選択

距離は約6キロ。斜度は車でしか走ったことないけど1番きついとこで多分10%くらいかな?

とか甘い考えで再スタート。

ホントに甘かった…きついとこが10%だはなくてずっと10%(T-T)更に登り始めて最近なりを潜めていた腰の痛みが爆発!

ペダルを回すとかいう斜度ではないので踏み込むしかないんですが踏むたびに腰が割れそう…

でも足はつきたくない!気合いで登り続けますが次は限界だった足がピクピク(*⁰▿⁰*)

腰と足のダブルパンチに耐えながらようやく登り終了の交差点!ストレッチをして目的地まで難関は無し\(^^)/

ここからは下り&追い風で体温が下がってガクブルで到着!

 

息子の試合を観て帰宅。

親父も頑張らんといかんと思った一日でした(._.)

満身創痍

本日昼勤務2日目。

坐骨の痛みは相変わらずですがかなり良くなってきている感じ。追い打ちをかけるようにサッカーで痛めた首も寒い時期は痛い(T-T)

そこにさらに休日に長男とサッカーの練習。一対一をした時に股関節を痛めた模様…

なんもしてないのに体中ボロボロ

 

自分が思ってるよりはるかに老いが来てる!

そんな今日はあんまり時間もないので近所で

相変わらず体は動かないけど(*´∀`*)

発表

本日有休を貰ってお休み。

冬休み最終日の今日は子供達の為に費やす

朝起きて練習する時間はあったけど結局乗らず…この辺がまだ定着してない証拠ですね

 

そんなこんなで家族で出発!

向かうは長女のリクエストの公園。

佐野植物園を真っ先に考えたけど月曜は休みらしいので犬飼のリバーパークへ

犬飼で気になっていたたこ焼き屋さんもあったので近いし寄ってみると18時から…

久しぶりに行く時に休みのスキルが発動(T-T)

嫌な予感しつつリバーパークへ行くと

休園日

もう笑うしかないですが長女の顔は引きずってます…

近くの公園を探して再出発!

千歳の公園でランチしてたくさん遊んで満喫した模様(^^)

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ここから長男と奥様のリクエストのパークプレイスへ

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流石にここは休みではなくゲームしたり買い物したり満喫してもらえた模様

そんな中僕はずっとソワソワ

理由は11月に受けた資格試験の発表日

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資格を取る為に8月からほぼ毎日勉強してました。今日はインターネットでの発表なので通知が来てませんが結果は合格💮してる模様

合格率は39%なのでまあ難しかったようなので一安心(^ω^)

これで正式な通知来て落ちてたらヘコみます笑

これで気になるものはなくなったのでいよいよ本格始動致します(`_´)ゞ

 

サムサニマケズ

本日昼勤務4日目。

今日は長男のサッカーの練習始め

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車で送って今日はここからスタート!

大銀ドーム駐車場を出て免許センターを通ってパークプレイスの前を通ってまた大銀ドームの一周5キロちょっとの周回を3周。

 

腰の痛みは相変わらずで上りは踏んでもひき足を使ってもダメ(*_*)痛い

なのでギアを軽くしてクルクルを心掛ける

心拍も上がって心臓を鍛え直すにはちょうどいい!

 

スタートした時の気温は2度

かなり寒かったけど外で久しぶりに走れたことにテンション上がって気にならずに気付けば汗だく💦

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まだとても負荷をかけてトレーニングとはいきませんがぼちぼちやっていきます(^^)

課題 山盛り

本日昼勤務3日目。

交代勤務なのでお正月休みは関係なし

そんな今日はローラーで今の自己分析

とりあえず坐骨神経痛で腰の辺りが痛い…軽く回す分には大丈夫ですが重いのを踏むと結構痛い(T-T)

30分が限界。

これ治さないと練習無理そうですがそう言ってやらなくなるので明日はちょっとお外でのんびり乗ってみよう^_^

体力低下と体重増加をまずは何とかしないと…

 

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1年ぶり

明けましておめでとうございます。

久しぶりすぎてもう存在を忘れてましたが新年になりもう一度気合いを入れる意味で再スタート!

この1年家庭の事情を理由に自転車から離れてましたがそれは言い訳…元々練習日記の意味合いが強いブログなので乗らなきゃ書けない!を目標に今年はやっていきます(*゚∀゚*)

 

そんな久しぶりの今回は昨年のダイジェスト

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子供が3人になり家庭は賑やか

2月に次男が入院してから一気に自分のペースが崩れて練習をサボり気味に…

その後は長男がサッカーのセレクションに合格!

夏からはほぼ全ての土日を費やし、週3〜4の平日の練習で自転車の存在を忘れました。

僕も小学3年からサッカーを始めましたがあの時の自分より遥かに上手い長男(´∀`)

頑張って夢を叶えて欲しいもんです。

 

とまあサボりまくった1年でした…

今は自転車に乗りたくても坐骨神経痛を患い座ると激痛です(>人<;)

早く治して自転車に乗りたい!

そして幽霊部員となっている魔界にも復帰したい!

皆さん覚えてるかな?笑

というわけでぼちぼちやっていきますのでよろしくお願いします!

思い出した!

そういえばブログをしてた事思い出しました!

あけましておめでとうございます。

世の中には僕のブログを読んでくれてる方が少しだけいて

「最近更新せんなー」

と言われてたのでものすごく久しぶり更新(^^♪

 

この2ヶ月は自転車に乗る時間はほとんど無く乗りたい気持ちも寒さが増すと共に弱くなり体力的にも精神的にもナマケモノへᶘ ᵒᴥᵒᶅ

 

更に赤ちゃんが寝れなくなるとの事でローラーも禁止…

 

気づけば自転車始める頃のようなおデブちゃんに\(^^)/

 

そんな今日は時間も貰えたし暖かったので出撃!

尾津留へ向かいます

今まででダントツに遅かった笑

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今年は家庭の合間を見つけて少しずつ上げていきます!