家族
本日おやすみ 朝一番は魔界の朝練から(ง •ૅ౪•᷄)ว 今日は県体の選考会コースで周回練 月末のHＳRでのレース後かなりのサボりでレース以降外で走るのは今日が初めて…なのに魔界練に参加という暴挙笑 仕事を言い訳にしてはいけないなぁ 今日は選考会コースを20…
本日おやすみ。 昨日はあまりの疲れに家族で9時には就寝 今朝は魔界練！ 集合場所に着くと続々集まるメンバー の中に…昨日のレースで落車されたお2人の姿が 元気そうで安心しましたが…流石です笑 今日は御所峠～処刑場というコース 昨日何もしてないのにもの…
本日も有休でおやすみ。 今日は息子の運動会！ 親父の仕事と言えば場所取り(ง •ૅ౪•᷄)ว 出遅れた… 既に100人近くおる… 諦めかけましたが何とかというか結構余裕でいい場所取れました( ´艸｀) 去年と違って快晴！ 息子の晴れ舞台 楽しそうで何より(✽´ཫ`✽) お昼…
本日おやすみ。 昨日は自転車に全て費やしたので今日は家族サービスday といっても息子は学校、娘も幼稚園なので奥様とデート 娘が産まれてから二人になる事はほぼ無かったので久しぶり(✽´ཫ`✽) 奥様のリクエストで漫画喫茶へ 自転車を始める前はかなりゲーマ…
本日おやすみ GWは3日から仕事だったので今日が唯一の家族サービスday GWに入って何故かモチベが下がってしまい自転車の練習もおやすみしてました… 明日から気合い入れ直します(*'Д')ゞ そんな今日はみんなの希望でラーメン博へ行ってきました！ とにかく多…
本日おやすみ。 なのに雨… 最近右足の膝裏の筋肉がかなりの違和感。正直痛い(＞＜) なのでせっかく朝準備したローラーも出来そうにない 決してFTP上がったおかげでローラー練もっとキツくなるからやりたくない訳ではありませんよwww そんな今日は奥様のお供 …
本日おやすみ。 魔界の朝練へ 今日は処刑場？ 霧が凄くて50ｍ先が見えん… この濃霧なのに 沢山の魔界人 みぃすけさん、ブラデビさん、岩王さん、ハルさんにフクちゃん、DAI君とTAI君と大人数( ´艸｀) コースは処刑場＋三弾坂の地獄コース アップを終わらせて…
本日おやすみ 今日は下の子の幼稚園の入園式 同時に上の子は始業式。上の子は２年生なので勝手に学校へ笑 １年生の時に仲良くなった友達とまた同じクラスで喜んでました(^^)/ 問題は右のお姫様www まあワガママでして時に4つ離れた兄貴を泣かすほど＼(^^)／ …
本日有休貰っておやすみ。 息子の１年生最後のサッカーの大会 一つ前の大会では優勝！ 今回は連覇を目指して(ง •ૅ౪•᷄)ว 会場に着いてチームメイトの確認 今回は同じ幼稚園の子達とは別々… 長年一緒にいただけに息もピッタリなメンバーばかりだったので残念… …
本日おやすみ。 昨日は会社の送別会で朝起きたら胃が痛い… 天気も良く外で練習したかったけど気付けば二度寝＼(^^)／ 午前中は皆で買い物に行き今後の練習用の補給食を大量get！ 昼メシを食べて固定ローラー開始！ 今日は3＋2インターバル 3分FTPの80~90% 2…
水天で豪勢に(^^) 頼んだのは息子です 僕は緑とか朱の皿ばかりです( ﾉД`)
只今家庭治安が悪化しております。 原因は僕… 毎日気が気じゃなくって正直仕事も上の空 こんなテンションでは自転車という気にもなれずというかむしろ行く勇気はない バトルになるほどコチラに武器は無くサレンダーで和平交渉 久しぶりでかなり凹んでます… …
本日おやすみ。 しかし生憎の雨。しかも日曜日＼(^^)／ 家族への大サービスdayの為、罪滅ぼしに前日30分インターバル 今日は雨の中別府へ出発！ 別府大分毎日マラソンの観戦です スタートする頃には雨も上がりナイスタイミング(≧∇≦) スタート地点は多そうな…
本日朝勤務3日目。 今日は2月3日 節分ですね(^O^) ウチでは スタンダードなお面と スクリームのお面(✽´ཫ`✽) ウチの子はこれが一番効果あります笑 上の子はさすがに１年生ということもあり、もう僕がやってると気付いているんですが下の子はまだこれが来ると…
本日もおやすみ。 朝寒くてダラダラしてたら外に出る勇気がなくなりゴロゴロ＼(^^)／ こんなんではダメだ！と思いローラーをセッチング １時間インターバルの動画を見ながら開始！ しかし、今日は全く集中力無し… 続けてもコレでは全く練習にならんので30分…
本日有休でおやすみ。 魔界の朝練。 久しぶりの招集！とりあえずかなり寒い(＞＜) 昨日より暖かいかと思いきやガーミンの温度計は僕のが1℃でだいちゃん含め魔界メンバー3人では－3℃… 所々凍ってます笑 今日は処刑場でだいちゃん＆フクちゃんの提案で100キロw…
