You'll never walk alone!

魔界一のスプププリンターを目指して日々精進!

不足

本日おやすみ。 今日も大分市の選考会に参加する為に処刑場へ 先週と同じ周回コース アップしてスタート位置へ 今日は始まる前にクイックの増し締め笑 準備万端(ง •ૅ౪•᷄)ว 先週は前に留まる事を意識してなるべく下がらないように走りましたが今日は最後のス…

サイクリングで回復走

本日おやすみ。 今日はかなり久しぶりに同僚のニシさんと高校の同級生の雨夫の3人でサイクリング 最近雨男という割には降らないのでそろそろ改名しようかなと言うことで昔呼んでたイソチンと呼ぶことにします(^^) 今日は佐賀関~海星館の僕の朝練いつものコ…

選考会

本日昼勤務4日目 処刑場で大分市の県体メンバーの選考会に参加してきました! ここは魔界のホームコース 飽きるほど周回してきたコースですのでしっかりやりたいし何より貴重な体験なのでやる気マンマン(ง •ૅ౪•᷄)ว 続々と参加者が集まり全ての年代でスタート…

ゴロゴロ

本日おやすみ 朝一番は魔界の朝練から(ง •ૅ౪•᷄)ว 今日は県体の選考会コースで周回練 月末のHSRでのレース後かなりのサボりでレース以降外で走るのは今日が初めて…なのに魔界練に参加という暴挙笑 仕事を言い訳にしてはいけないなぁ 今日は選考会コースを20…

HSR九州 サイクルロードレース

本日有給貰っておやすみ。 熊本県のHSRで行われたサイクルロードレースに参加してきました。 今まで大銀の4時間耐久しかレースには出たことはなくいつか出たいと思っていたレースだったのでよく練習もしたしやる気マンマン(ง •ૅ౪•᷄)ว しかし天気は生憎すぎ…

仕上げ

本日昼勤務3日目 昨日は自転車をピカピカに(^^) 適当な自分にしてはとてもキレイにすることが出来た( ´艸`) 昨日はまさかの快晴|゚Д゚))) 天気予報でも今朝も大丈夫そうだったので朝練しようと早起きしたら路面がウエット… 昨日洗ったばかりで汚したくないの…

3倍の速さ

本日おやすみ 昨夜魔界練のお誘いがあり当然参加 昨晩奥様とデートでたらふく食べて朝起きたらお腹痛いのでトイレに駆け込み放出! した後も微妙に痛い… 体重もかなりの増量(´・ω・`) 不安を残しつつ練習場所の処刑場へ 今日はHSRと県大の選考会対策でいつも…

9年

昨日は夜勤明けの休み。 久しぶりに奥様とデート 6月は結婚記念日なのでお互い時間が合ったので2人でディナーへ ホ・オポノポノ めっちゃ言いにくいお店笑 かなり本格的なイタリアン なのに食べ飲み放題(^O^) 味もなかなかでした( ´艸`) 奥様と久しぶりにゆ…

Bontrager Velocis Road Shoe

本日おやすみ。 昨日の仕事終わりにショップへ行ってNEWシューズを購入(ง •ૅ౪•᷄)ว Bontrager Velocis Road Shoe ミドルグレードの物ですがアホみたいに軽い! クリート無し まあ今まで使ってたSIDI KAOSが重たかったのですが… 大分年季入ってます… KAOSは完…

お迎え(はあと)www

本日朝勤務2日目 朝勤務は自転車に乗る時間がなかなかないので土日は出来るだけジテツウ 朝はホントに上がらない… ほぼ同じ時間に行われる魔界ではしっかりやれるのに(´・ω・`) やはり仲間の力は大きいですね(≧∇≦) 行きは頑張らないようにしつつペダリングを意…

処刑場散歩

本日昼勤務一日目 今日は1人処刑場へ 6月末のHSR九州サイクルロードレースに参戦予定なので練習コース模索の為 ストラーバでは1周2.3㌔ 14mアップとど平坦 ノンストップで走るならやはり処刑場だと思うのであちこちうろちょろε=┏(・ω・)┛ 処刑場はコースの特…

銭瓶峠

本日おやすみ。 この夜勤は疲れが抜けずなかなかキツかった(><)なので昨日は帰って寝ることに専念して疲れを癒す 今日は久しぶりに銭瓶峠でタイムアタック! セノーも一緒( ´艸`) 「今日乗るんなら一緒に行ってやっても良いぞ」とかなり上から来てましたw…

絶の不調

本日夜勤2日目終了 セノーと御所峠へ 誘った手前断れない… 超眠い(´・ω・`) そして仕事の疲れががが シューズを履いてすぐ分かるむくみ… 回して分かるダメな感じ( ノД`) 御所へ向かう途中も上げてみるけどダメダメ 峠に入った途端に油断していたとはいえセノー…

回復走

本日より夜勤 朝スッキリ目覚める事が出来たので朝練へ といっても今日はリカバリー 前日の魔界練でのTSSは三時間ちょっとで272 今までの統計だとTSS250を超えると翌日動けない…というか満足しちゃって休んじゃう 今日は迷うことなく出撃! 疲れのテストも含…

フルコース

本日おやすみ。 昨日はあまりの疲れに家族で9時には就寝 今朝は魔界練! 集合場所に着くと続々集まるメンバー の中に…昨日のレースで落車されたお2人の姿が 元気そうで安心しましたが…流石です笑 今日は御所峠~処刑場というコース 昨日何もしてないのにもの…

本日の主役

本日も有休でおやすみ。 今日は息子の運動会! 親父の仕事と言えば場所取り(ง •ૅ౪•᷄)ว 出遅れた… 既に100人近くおる… 諦めかけましたが何とかというか結構余裕でいい場所取れました( ´艸`) 去年と違って快晴! 息子の晴れ舞台 楽しそうで何より(✽´ཫ`✽) お昼…

LSD

今日は有休でおやすみ。 明日は息子の運動会なので今日は長い距離乗りたいなと思っていたのでLSD ペースもゆっくりなるべく長くなるように敢えて回り道をしたり まずは海星館 景色は最高! 気分もかなり上がってきて更に佐賀関の海岸線は追い風(≧∇≦) 臼杵…

克服練

本日おやすみ。 日曜の魔界練でのグリーンロード パンクして焦ったり色んな事考えてて集中力0… 普段なら付いていくとこも見送り苦手というのを通り越してかなりダメダメ( *_* ) 長い登りなら遅いなりに処理できるようには多少なりましたが一息+の登りは…

BORA one50

本日昼勤務4日目 早朝起きて回復走のつもりで1度5時に目が覚めるもそのまま二度寝… 次起きたのは7時 軽く1時間程度乗ろうと思っていたけどこの時点でやる気なくなる この辺が僕の弱い所です(><) パワーメーターを入れて三ヶ月 TSSが200を超えるようなトレ…

早くも更新

本日昼勤務三日目 今日も魔界の朝練。 土手を集合場所まで行く間で感じる足のズッシリ感…今日はきつくなりそう( ノД`) 6時半に白滝橋のファミリーマートに集合。続々魔界人が集まるなか今日は特別ゲストにNMRさん、teraさんにやまちゃん参加 これにいつもの…

過去最強?

本日昼勤務2日目 久しぶりに超早起きして魔界練へ! 来週SPA直入で行われるレースの為に処刑場ショートコースで周回 メニューがとりあえず過去最強 1周1.6㌔を10周回。これを2セット( ノД`) メンバーも過去最強というか過去最大の参加者|゚Д゚))) ブラデビさん…

おでいと

本日おやすみ。 昨日は自転車に全て費やしたので今日は家族サービスday といっても息子は学校、娘も幼稚園なので奥様とデート 娘が産まれてから二人になる事はほぼ無かったので久しぶり(✽´ཫ`✽) 奥様のリクエストで漫画喫茶へ 自転車を始める前はかなりゲーマ…

四辻deハンガーノック

誰かのブログのタイトルにあった気がしますが笑 今日は職場の皆で四辻へ 大分市組のこっちゃんさんとセノーと待ち合わせ LOOK2台にCOLNAGO1台 四辻は河原内から 戸次で8810と合流 LOOK2台にCOLNAGO2台 ここからえっちらおっちらひたすら登る 途中8810のアタ…

久しぶり

本日夜勤三日目終了。 今日はかなり久しぶりに8810とセノーと 今日まで仕事の僕とセノー 昼までの門限の8810 近場を走ろうということで 鉄塔へ! 8810と走ると悪い癖… 楽しくて上げてしまう( ´艸`) 1番キツい17%の登りでアタック! 今日は恐ろしいほど調子…

やっとこさ

本日おやすみ GWは3日から仕事だったので今日が唯一の家族サービスday GWに入って何故かモチベが下がってしまい自転車の練習もおやすみしてました… 明日から気合い入れ直します(*'Д')ゞ そんな今日はみんなの希望でラーメン博へ行ってきました! とにかく多…

グルメライド

本日夜勤明けの休み 天気はいいし今日はサイクリング日和 約半年ぶりのニシさんとセノーと 今日は佐賀関から臼杵へ向かいご飯を食べてニシさんを送って帰るという行程 今日も向かい風が強そうなので海岸線はやめてもみの木から臼杵を目指します 久しぶりのニ…

九六位

本日夜勤2日目終了 セノーと少しだけ走ろうと思って帰宅 するとセノーから 「今日は2人じゃつまんないよ笑」的な事を言われたので…( ´艸`) 魔界練で別大からコチラに帰ってきてるくらいだろうと思いヒデさんにお誘いメール そしてこっちゃんさんもお誘い(^^…

追い風

本日夜勤1日目。 1人で出撃! 向かう先は決めずに家を出ると結構な風 今日は追い風になる所へ行こうと10号を野津方面へ 追い風気持ちいい(✽´ཫ`✽) 今日はパワーメーターを見ないようにしてたんですが1人だとついつい気にしてしまい気付けば結構頑張ってしま…

3人目

本日おやすみ。 なのに雨… 最近右足の膝裏の筋肉がかなりの違和感。正直痛い(><) なのでせっかく朝準備したローラーも出来そうにない 決してFTP上がったおかげでローラー練もっとキツくなるからやりたくない訳ではありませんよwww そんな今日は奥様のお供 …

汚名返上

本日おやすみ。 今日は前々から計画していたオニパンライド 相手は予告通り 立ちゴケマイスター改め雨男www あめお君( ´艸`) それにセノーの3人で! 2人は寒い間は全く乗ってないので今日はゆっくり 家を出てセノーとの合流場所まで 空はどんより…流石です…