本日夜勤3日目終了。
寒すぎて帰ってすぐ就寝。
夕方起きて息子のサッカーの練習の為に送迎。
ついでに自転車載せて僕も久しぶりに外で練習(^^)
時間は１時間しかないので尾津留へ
1本分の時間しかないので久しぶりにタイム計測！
久しぶりの実走にしてはハム太郎の効果かいい感じ٩(ˊᗜˋ*)و
プラシーボでした…笑
トンネルを過ぎてからは横風も相まって残り1.5キロはボロボロ…
ラストも全くスプリント出来ずにタイム更新ならず…
やはり乳酸の耐性が異常に低いのでコレをどうにかせねば(＞＜)
今年も始まったばかりなので色々やって行きます(ง •ૅ౪•᷄)ว
