本日おやすみ。 昨夜どこにいこうかなーと何も考えずにFacebookに投稿 するとLINEでお誘いが 白黒さんでした(≧∇≦) 白黒さんもおやすみのようでオニパンに行く予定らしいのでお供する事に 朝準備して出撃！ 朝は車も多いし信号にやたら引っかかる… ギリギリに…

本日夜勤3日目終了。 寒すぎて帰ってすぐ就寝。 夕方起きて息子のサッカーの練習の為に送迎。 ついでに自転車載せて僕も久しぶりに外で練習(^^) 時間は１時間しかないので尾津留へ 1本分の時間しかないので久しぶりにタイム計測！ 久しぶりの実走にしてはハ…

本日夜勤2日目終了 今日こそはと意気込んで帰ったものの寒すぎて着替えることなくお風呂へ… もういつから外で走ってないのだろう… お風呂上り慣れた手つきで ホイールを換えて固定ローラーにセット！ 今から寝て夕方やります(ง •ૅ౪•᷄)ว たぶん…笑

来る日も来る日もひたすらひたすらローラー インターバルにペース走。 飽きやすい性格ですが我慢我慢(ง •ૅ౪•᷄)ว インターバルしてるとだんだん集中力無くなってくるので今日から ダブルです(≧∇≦) ただこれだと見にくい… ちょっと棚でも用意するかな～ Garmin…

明けて10日も経ってますね… おめでとうございます( ´艸｀) 今年も拙いブログですがどうぞよろしくお願いします(ง •ૅ౪•᷄)ว 正月はツール・ド・暴食(✽´ཫ`✽) 第何ステージまであったか記憶してませんが全てのステージで敢闘賞並の働きで弛んでるお腹… なのに寒…