よく頑張った！

今日は朝勤務2日目

面白いくらいに走れないのでいつまでもサイクリングしてては強くならないので今日はローラーでインターバルd(￣ ￣)

45分間のメニューですがとりあえずやれるだけやろうとスタート

以前よりもはるかに低いFTP笑

でもそれを下げないように必死にもがく！

やっぱやってると気合いが入ってなんとか最後まで完走

燃え尽きたけどやはり楽しい( ^ω^ )

明後日もやろうかな〜