本日で主夫業ラスト＼(^^)／ なので朝から気合いを入れて！ 余り物のトーストでフレンチトースト(≧▽≦) 意外にも子供たちに好評で瞬殺 子供たちを送って久しぶりにハムスター 1時間が永遠に感じるほど長かった… 肉体も精神もひ弱になってます(＞＜) 終わって…

今日は子供たちが学校、幼稚園休みのため早起きして準備という戦争が無かったためかなりのんびり(^^♪ 溜まりに溜まった映画をゆっくり鑑賞 そしてふと思い出す 冷蔵庫にある大量の賞味期限間近の食品たち… その中でも一番の敵はパン 子供たちはほとんどパン…

今日も息子を送り出し娘を幼稚園に送り出してスタート٩(ˊᗜˋ*)و 今日は母と奥様の病院へ 今日から病室でおっぱいを飲んだり始めたそうです(^^♪ 市役所に出生届けを出して無事に承認 お昼ご飯が始まる奥様とお別れして母と昼食へ 稙田のラーメン屋さんで頑張る…

本日午後3時27分 2956ｇの男の子が産まれました(ง ´͈౪`͈)ว 奥様は体が小さくどんなに赤ちゃんが小さくても自然分娩が不可能… 必ず帝王切開になるので今回で３回目(＞＜) 堀永産婦人科にお世話になってますが先生の技術でとても綺麗 しかし今回は少し癒着があ…

本日昼勤務 息子の小学校の参観日とバザーに参加 うちの子は２年生 分かってないのか集中してるのか分かりませんが静かに授業を受けていました その後はバザーで皆で食券で買った昼食 これで出産前のイベントは終了！ 奥様は明日から入院なのでイクメン頑張…

本日おやすみ。 ここひと月平和活動に従事d(￣ ￣) おかげで平和な毎日でしたが体は鈍りに鈍り、自転車を乗れてた頃とは変わらない食欲のせいで体重増加… 筋肉はぜい肉に変わり仕事でたかだか10000歩ほど歩いただけで筋肉痛… そんな今日は奥様から許可が出た…

土日の2日間大分サイクルフェス2017が行われました。 今年の始めショップで実業団チームを作ると話を聞いて参加するつもりでしたが僕たち夫婦が1番びっくりした三人目の妊娠(*´ω｀*) 奥様に更なる負担はかけられないと思い今年は自粛… 子供のサッカーの練習…

簡単に出来た٩(ˊᗜˋ*)و

連休の出来事です 先週のアタマから長男がおたふく発症(´･×･`) ホントにタイミングの悪い奴… 幸い酷くはなくて木曜辺りには全快してたけど学校は休まきゃいけない 元気が有り余ってるからうるさい^_^; 日曜は娘の運動会٩(ˊᗜˋ*)و 女の子は見てるだけでいい( …

本日より朝勤務 昨日のダメージが半端ない 昨日の走行距離 130キロほど TSS 230 疲労が抜けるわけなくそれよりもあちこち攣ってしまった筋肉が軽い肉離れ… 歩くのもしんどい… そんな今日は仕事を終わらせて帰宅後回復の為にローラー 準備してると 手伝ってく…

本日おやすみ。 ショップの2代目よりお誘いがあり今日はショップライドに参加してきました！ 朝８時にショップに集合 白黒さんにkenkenさんと2代目 見たらわかるっ！ やっばいヤツや( ﾉД`) 9月は諸事情があったとはいえ要はサボってたので焦りしかありません…

かなり久しぶりですね… 九月に入って1度しか自転車乗ってません(＞＜) 家庭平和を中心に活動して最近は非常に良好(≧∇≦)3人目の名前も決まり、いよいよ出産に向けた準備も着々と進行中！ 自転車どころではないんですが精神的な余裕が出てきて自転車の事考える…

本日おやすみ。 レース以降諸事情で自転車は乗れず＆出産の為にレースも出れそうにないのでモチベも下降気味… そんな今日は雨夫とニシさんとサイクリング(^^)/ かなり涼しい気温で先週とは大違い( ´艸｀) 雨夫と合流してニシさんの待つ野津まで 爆風追い風で…

ちえみ的なネタじゃないですよ笑 今日で産まれて35歳になりました( ´艸｀) たくさんの方にお祝いの言葉をかけて頂き今年も頑張る所存です(*'Д')ゞ そんな今年はこのテーマで！ 魔界のモットーですが先週のレースでも迷って行けずに後悔する事がありまして 仕…

かなり久しぶりの更新でございます＼(^^)／ 前回同様1人でぼちぼち練習してたので特にネタもなく更新をサボっておりました(*'Д')ゞ そんななか今日はSPA直入で行われた大分チャレンジロードに参加してきました！ 初めにお伝えしとくと夜勤の真ん中で参加でし…

ブログを書くのを忘れる程自転車に乗ってません… 基本は自転車の練習日記的な感じで始めたので自転車に乗らないとネタが無い… 選考会以降やる気の袋をどこかに落としたようでおそろしくやる気なしお(´･ω･`) その間子供達が夏休みに入りしっかり家族旅行にも…

本日おやすみ。 今日も大分市の選考会に参加する為に処刑場へ 先週と同じ周回コース アップしてスタート位置へ 今日は始まる前にクイックの増し締め笑 準備万端(ง •ૅ౪•᷄)ว 先週は前に留まる事を意識してなるべく下がらないように走りましたが今日は最後のス…

本日おやすみ。 今日はかなり久しぶりに同僚のニシさんと高校の同級生の雨夫の3人でサイクリング 最近雨男という割には降らないのでそろそろ改名しようかなと言うことで昔呼んでたイソチンと呼ぶことにします(^^) 今日は佐賀関～海星館の僕の朝練いつものコ…

本日昼勤務4日目 処刑場で大分市の県体メンバーの選考会に参加してきました！ ここは魔界のホームコース 飽きるほど周回してきたコースですのでしっかりやりたいし何より貴重な体験なのでやる気マンマン(ง •ૅ౪•᷄)ว 続々と参加者が集まり全ての年代でスタート…

本日おやすみ 朝一番は魔界の朝練から(ง •ૅ౪•᷄)ว 今日は県体の選考会コースで周回練 月末のHＳRでのレース後かなりのサボりでレース以降外で走るのは今日が初めて…なのに魔界練に参加という暴挙笑 仕事を言い訳にしてはいけないなぁ 今日は選考会コースを20…

本日有給貰っておやすみ。 熊本県のHＳRで行われたサイクルロードレースに参加してきました。 今まで大銀の4時間耐久しかレースには出たことはなくいつか出たいと思っていたレースだったのでよく練習もしたしやる気マンマン(ง •ૅ౪•᷄)ว しかし天気は生憎すぎ…

本日昼勤務3日目 昨日は自転車をピカピカに(^^) 適当な自分にしてはとてもキレイにすることが出来た( ´艸｀) 昨日はまさかの快晴|ﾟДﾟ))) 天気予報でも今朝も大丈夫そうだったので朝練しようと早起きしたら路面がウエット… 昨日洗ったばかりで汚したくないの…

本日おやすみ 昨夜魔界練のお誘いがあり当然参加 昨晩奥様とデートでたらふく食べて朝起きたらお腹痛いのでトイレに駆け込み放出！ した後も微妙に痛い… 体重もかなりの増量(´･ω･`) 不安を残しつつ練習場所の処刑場へ 今日はHＳRと県大の選考会対策でいつも…

昨日は夜勤明けの休み。 久しぶりに奥様とデート 6月は結婚記念日なのでお互い時間が合ったので2人でディナーへ ホ・オポノポノ めっちゃ言いにくいお店笑 かなり本格的なイタリアン なのに食べ飲み放題(^O^) 味もなかなかでした( ´艸｀) 奥様と久しぶりにゆ…

本日おやすみ。 昨日の仕事終わりにショップへ行ってNEWシューズを購入(ง •ૅ౪•᷄)ว Bontrager Velocis Road Shoe ミドルグレードの物ですがアホみたいに軽い！ クリート無し まあ今まで使ってたSIDI KAOSが重たかったのですが… 大分年季入ってます… KAOSは完…

本日朝勤務2日目 朝勤務は自転車に乗る時間がなかなかないので土日は出来るだけジテツウ 朝はホントに上がらない… ほぼ同じ時間に行われる魔界ではしっかりやれるのに(´･ω･`) やはり仲間の力は大きいですね(≧∇≦) 行きは頑張らないようにしつつペダリングを意…

本日昼勤務一日目 今日は1人処刑場へ 6月末のHSR九州サイクルロードレースに参戦予定なので練習コース模索の為 ストラーバでは1周2.3㌔ 14ｍアップとど平坦 ノンストップで走るならやはり処刑場だと思うのであちこちうろちょろε＝┏(･ω･)┛ 処刑場はコースの特…

本日おやすみ。 この夜勤は疲れが抜けずなかなかキツかった(＞＜)なので昨日は帰って寝ることに専念して疲れを癒す 今日は久しぶりに銭瓶峠でタイムアタック！ セノーも一緒( ´艸｀) 「今日乗るんなら一緒に行ってやっても良いぞ」とかなり上から来てましたw…

本日夜勤2日目終了 セノーと御所峠へ 誘った手前断れない… 超眠い(´･ω･`) そして仕事の疲れががが シューズを履いてすぐ分かるむくみ… 回して分かるダメな感じ( ﾉД`) 御所へ向かう途中も上げてみるけどダメダメ 峠に入った途端に油断していたとはいえセノー…

本日より夜勤 朝スッキリ目覚める事が出来たので朝練へ といっても今日はリカバリー 前日の魔界練でのTSSは三時間ちょっとで272 今までの統計だとTSS250を超えると翌日動けない…というか満足しちゃって休んじゃう 今日は迷うことなく出撃！ 疲れのテストも含…