You'll never walk alone!

魔界一のスプププリンターを目指して日々精進!

不足

本日おやすみ。

今日も大分市の選考会に参加する為に処刑場へ

先週と同じ周回コース

アップしてスタート位置へ

今日は始まる前にクイックの増し締め笑

準備万端(ง •ૅ౪•᷄)ว 

先週は前に留まる事を意識してなるべく下がらないように走りましたが今日は最後のスプリントに絡みたいので前に出ないように後方待機しようと思いスタート!

今日は早い段階で2人の逃げが決まり結局捕まえるのに最終回までかかりました…

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先週よりも人数が少なく集団はコンパクト

ということはローテも早い…

しかも我慢出来ずに結局かなり前方で周回(><)

岩王さん、フクちゃんと僕で回りながら行きますがなかなか協調出来ず…(大将さん上手すぎ(✽´ཫ`✽))

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しっかり足を使わされ逃げを追う最後のペースアップで完全燃焼\(^^)/

しかも1周間違うというミスまでおかし最後まで残れず( ノД`)

先週の選考会以降練習出来ずに今日はラストめまいがするほどきつかった…

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練習&経験不足で残念でした

ブラデビさんから最後にアドバイスを頂きましたが集団での位置取り マジで難しい╮( •́ω•̀ )╭

 

また魔界で練習やな(ง •ૅ౪•᷄)ว 

サイクリングで回復走

本日おやすみ。

今日はかなり久しぶりに同僚のニシさんと高校の同級生の雨夫の3人でサイクリング

 

最近雨男という割には降らないのでそろそろ改名しようかなと言うことで昔呼んでたイソチンと呼ぶことにします(^^)

 

今日は佐賀関~海星館の僕の朝練いつものコースをゆっくり((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀) 

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コンビニに集合して出発!

昨日の選考会の疲れかやはり足が重い…

しかし今日は気にしないように

佐賀関のサイクリングロードをおしゃクソ

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写真を撮るときは姿勢がガチ(ง •ૅ౪•᷄)ว 

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ここからは少し頑張って海星館を目指します(✽´ཫ`✽)

とにかく暑くて暑くて…

今日はグローブを着けずに出ましたが大失敗(><)汗で滑って結構大変でした

 

ヒィヒィ言いつつ海星館到着!

いつもは早朝の練習でしか来ないし以前ニシさんと来た時はまさかの休館日で中には入れず( ノД`)

今日は事前に調べてたので初めて中に潜入(*´д`*)ハァハァ

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終始ゆっくりペースで来た道戻って解散(^^)/

疲れも取れたし明日からは朝勤務の為練習なかなか出来ないのでハム太郎で頑張るか(⸅᷇˾ͨ⸅᷆ ⸌̈́˒̅̈́)

選考会

本日昼勤務4日目

処刑場で大分市の県体メンバーの選考会に参加してきました!

ここは魔界のホームコース

飽きるほど周回してきたコースですのでしっかりやりたいし何より貴重な体験なのでやる気マンマン(ง •ૅ౪•᷄)ว 

 

続々と参加者が集まり全ての年代でスタート

1周パレードしてからリアルスタート(^^)/

最初のコーナー曲がってスピードが上がったのでついて行こうと軽くダンシングしたらギアが勝手に落ち、「またチェーン落ちか…」と思い下を見るけど落ちてないしその後は変速に問題ない

不思議な感じだけど立ち上がりで踏み込むとやはりおかしい(´・ω・`)

観察してるとリアのクイックがプラプラ\(^^)/

このまま走るともしリアが外れると確実に皆さんに迷惑かけると思い悔しいですが集団から離れてバイクをひっくり返して再度増し締め

その後2周全開で追うけど当然追いつかず…

もう辞めようかなと思っていたら役員の方が少し待って集団と一緒に行っていいと言われたので集団を待つことに

この時点でDNF…

しかし今日は練習のつもりなので気を取り直して集団に復帰(ง •ૅ౪•᷄)ว 

終始ハイペースで途中逃げも出たけど吸収してラスト2周

少し牽いてラストに備えようとしましたがカウンターのアタックに反応出来ず…

メカトラの後に全開で追ったのがまずかったようです(><)

 

終わってみんなでおしゃクソ

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この後魔界の住人はお山登りへと旅立ちました笑

時間に制限あったので僕は帰宅

 

しっかり自転車の整備をしてない事が最大のミス

来週リベンジです!

ゴロゴロ

本日おやすみ

朝一番は魔界の朝練から(ง •ૅ౪•᷄)ว 

今日は県体の選考会コースで周回練

月末のHSRでのレース後かなりのサボりでレース以降外で走るのは今日が初めて…なのに魔界練に参加という暴挙笑

仕事を言い訳にしてはいけないなぁ

 

今日は選考会コースを20周

5人でスタート!

最初からハルさんがグイグイ上げる(><)

ツキイチでもキツい岩王さんをはじめ代わる代わる皆もハイペース!

練習不足がたたり高ケイデンスも無理

パワーで踏むのも無理

瀕死でラスト3周(くらいだったはず)で2人の逃げ

これを3人で追いたかったけどバラバラに動いてついていけずに一人旅\(^^)/

9日にかなり不安の残る状態ですがまあ選考会は練習なので(✽´ཫ`✽)

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久しぶりにしては追い込めた!

そして久しぶりにキシリウムで走ったけどBORAの良さがよくわかる(≧∇≦)

 

練習のためにしばらくこのホイールで走ろう!

 

帰って奥様と産婦人科

性別も分かったことだし名前考えないと(^^)/

お昼からものすごい雷と雨(><)

大分市はそこまで降らずに大丈夫そうですが家の前が川なので少し心配…

 

夜は7日に誕生日の奥様のバースデーパーリー

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なかなか美味しな料理でお祝い(*´д`*)

今年は新たな命の為にお互い頑張っていきましょう(*'Д')ゞ

 

明日はハムスターかなぁ

HSR九州 サイクルロードレース

本日有給貰っておやすみ。

熊本県のHSRで行われたサイクルロードレースに参加してきました。

今まで大銀の4時間耐久しかレースには出たことはなくいつか出たいと思っていたレースだったのでよく練習もしたしやる気マンマン(ง •ૅ౪•᷄)ว 

 

しかし天気は生憎すぎる雨…

今まで梅雨とは思えないほど晴れ続きだったのに反動のような強雨

今朝も雨音で目が覚めて諦めつつ準備

ハルさんが迎えに来てくれ自転車や荷物積んで出発!

道中は普段ゆっくり話すことがないのでいろんな話が出来ました(^O^)

 

軽く道に迷いつつ大津市に入ると雨が止んでる!

さすがチョッチさん(*´д`*)

もう魔法使いです笑

 

先に到着していた岩王さんがハルさんと僕の分も受付を済ませておいてくれたので少しおしゃクソしてたら僕の予選時間

結構慌てて準備してコースを試走

登りはほとんど無くやはり走りやすい

今日の僕の目標は

ビギナークラスの予選を15位以内でエキスパートの決勝に出ること

コレが最低限の目標

ここに決勝でスプリントするを最高の目標してスタート!

予選は3周

僕は2組目。1組目は早々に分断されてこれならいけるかもと思ったのに2組目は集団が割れずに最後も軽くスプリント

それでも7位で通過

エキスパートクラスでエントリーしていた岩王さんとハルさんも軽々通過(^O^)

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お久しぶりにだいちゃんが自走で応援に来てくれました(^^)

決勝は15周回

ビギナーで15位以内とエキスパートの20位以下の選手でエキスパートの決勝は行われます!

魔界メンバーのアドバイスでとにかく位置取りに気を付け最後まで足を溜めることに専念

ただエキスパートなので僕よりもめちゃくちゃ強い!予選で上位をキープできるスピードが決勝だと普通に中位より下がる…

無駄に上下をして足を使ってしまう…

位置取りは意外にも冷静に出来ていよいよラスト2周

これならいけるかもと思ったら右足のふくらはぎに恐ろしい痛み( ノД`)

吊ってます…でも止まれないしもうすぐゴール

これがラスト2周で良かったとプラスに捉え集団のペースアップに反応するけどここに来て最高に位置が悪い…

結局前に上がることが出来ずしかもラストのスプリントも足が痛くて長くできず後方に埋もれてしまう!

 

結果

予選7位

決勝37位

 

ここからは岩王さんとハルさんの応援の為撮影隊(ง •ૅ౪•᷄)ว 

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岩王さんは終始前方で動きつつ周回ポイントも取りに行く!

ハルさんも位置取り上手くて最後は気付けば先頭集団へ!

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岩王さん7位!

おめでとうございます(≧∇≦)

 

正直ここまで出来るとは思ってなかったので自分としては満足の行くレースでしたが反省点も沢山…

また練習したらリベンジしよう(^o^)/

それにしても今日は楽しすぎた~

仕上げ

本日昼勤務3日目

昨日は自転車をピカピカに(^^)

適当な自分にしてはとてもキレイにすることが出来た( ´艸`)

 

昨日はまさかの快晴|゚Д゚)))

天気予報でも今朝も大丈夫そうだったので朝練しようと早起きしたら路面がウエット…

昨日洗ったばかりで汚したくないのでサクッと諦めて二度寝

 

爆睡して起きても小雨も降ってる…

だけど今日は最後に追い込んでおきたい

でも汚すのは嫌www

なので久しぶりにローラー

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今日は45分インターバル!

このメニューの最後はタバタ的な超高強度インターバル付き( ノД`)

インターバルの間は出来るだけ出力する為にFTPより低くならないようにしつつとにかく回す!踏む!

ラストのタバタはもう意識が飛ぶレベル

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しっかり追い込めた(≧∇≦)

 

出し切った後に外見たら…

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走れるくらいに回復しやがって(ꐦ°᷄д°᷅)

昼から仕事だからもう無理やけど…

 

明日明後日軽く乗って(乗れたら)いよいよ本番です٩(ˊᗜˋ*)و

3倍の速さ

本日おやすみ

昨夜魔界練のお誘いがあり当然参加

昨晩奥様とデートでたらふく食べて朝起きたらお腹痛いのでトイレに駆け込み放出!

した後も微妙に痛い…

体重もかなりの増量(´・ω・`)

不安を残しつつ練習場所の処刑場へ

今日はHSRと県大の選考会対策でいつもより短いコースを周回

平日で皆さん仕事なのでここを15周

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ブラデビさんと岩王さん、ハルさんの4人

始まる前にハルさんからレースを意識して最後のスプリントに絡めるように今日は前に出なくていいとアドバイス頂きツキイチ作戦を実行

 

ハルさんにほとんど牽いてもらって周回を重ねますが途中岩王さんのアタック!

僕の後ろから出ていくのですが初速が速ずきて反応できず

いつもならココで無駄に追って足を終わらせるんですがブラデビさんが前に入ってペースで追う事に

流石にシャアザク岩王さんも3対1なので捕まえる事に成功!

それでも岩王さんは何度もアタック!

つえぇわ|゚Д゚)))

ブラデビさんは要所でしっかり上げるし集団のコントロールをしてくれ

ハルさんは終始牽いてくれる

岩王さんは3倍の速さ

僕はツキイチ…

情けないと思いつつも今日は最後までと言い聞かせいよいよ最終周回

 

最後のスプリントで爆発させるか考えたが少し意表を突くことをしてみたかったので反対側のストレートでアタック!

かなり出力してるつもりでしたが横から3倍の速さでぶち抜かれ終了…

 

やっぱり最後の最後まで溜めて爆発させた方が良かったか…

それでもこれがレース前にわかった事は大きいし何よりチャンピオンクラスで確実に戦える皆さんに最後までついていけたのは自信になった!

(ツキイチですが…)

 

後は天気が心配(><)

チョッチさん

てるてる坊主お願いします٩(ˊᗜˋ*)و