やっとこさ
本日おやすみ
GWは3日から仕事だったので今日が唯一の家族サービスday
GWに入って何故かモチベが下がってしまい自転車の練習もおやすみしてました…
明日から気合い入れ直します(*'Д')ゞ
そんな今日はみんなの希望でラーメン博へ行ってきました！
とにかく多い！
そして暑い！
んでもって美味い！
他にもラーメンを2つ買ったのですが子供たちが手をつけてしまいありません( ´艸｀)
これが僕的に１番のラーメンでした(^^)
ここから高江の公園へ移動して子供たちと遊びました！
普段は朝練で足がパンパンになりますが今日は運動不足過ぎて逆にキツい…
明日から朝勤務…
ローラー練で鍛えるかな((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)
グルメライド
本日夜勤明けの休み
天気はいいし今日はサイクリング日和
約半年ぶりのニシさんとセノーと
今日は佐賀関から臼杵へ向かいご飯を食べてニシさんを送って帰るという行程
今日も向かい風が強そうなので海岸線はやめてもみの木から臼杵を目指します
久しぶりのニシさんには破壊力ありすぎたようです( ´艸｀)
えっちらおっちら上り下りを越えて臼杵に到着
今日のランチは
鳥料理 ゆふ
ここは安定の美味さ
ゆふ定食を頼んだニシさん
僕は前回食べてたので気になっていた
かつ鍋
こっちの方が僕は好きです(✽´ཫ`✽)
塩ソフトも美味い！
ここからは野津へ抜けて帰路へ
ニシさんを57号までお見送りしてセノーと向かい風の中の10号
グルメライドにはいい季節になってまいりましたね٩(ˊᗜˋ*)و
九六位
本日夜勤2日目終了
セノーと少しだけ走ろうと思って帰宅
するとセノーから
「今日は2人じゃつまんないよ笑」的な事を言われたので…( ´艸｀)
魔界練で別大からコチラに帰ってきてるくらいだろうと思いヒデさんにお誘いメール
そしてこっちゃんさんもお誘い(^^)
急な誘いでも快諾頂き集合！
今日は風が強いし皆さんお昼までなので平坦やめて九六位へ
ヒデさんとセノーは登りでスイスイ上がっていきました
未だにヒザの付近が痛むのであまり負荷をかけないようにゆっくり登りました
登って時間もいいくらいなのでそのまま下ってゴルフ場からスプリント対決！
朝練終わりのヒデさんの後ろから発射という姑息な手段を使いました(✽´ཫ`✽)
かなりいい感じに上げられました
急な誘いに参加頂いたこっちゃんさんとヒデさんありがとうございましたm(_ _)mまたお願いします！
追い風
本日夜勤１日目。
1人で出撃！
向かう先は決めずに家を出ると結構な風
今日は追い風になる所へ行こうと10号を野津方面へ
追い風気持ちいい(✽´ཫ`✽)
今日はパワーメーターを見ないようにしてたんですが1人だとついつい気にしてしまい気付けば結構頑張ってしまう…
野津から臼杵に抜けて佐賀関を回って帰ろうかと思ったのですが最近痛めている右の膝裏がまだ痛い(＞＜)
しかも行きが追い風だったので海岸線は確実に向かい風…
この足で残り30キロを向かい風で走るのは不可能と判断して１番距離の短い九六位へ
１番近いのですが１番キツい（ *_* ）
膝に負担をかけないようにゆっくり
ここからはバビューンと下って帰宅
膝が回復するまで少し強度下げねば(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
汚名返上
本日おやすみ。
今日は前々から計画していたオニパンライド
相手は予告通り
立ちゴケマイスター改め雨男www
あめお君( ´艸｀)
それにセノーの3人で！
2人は寒い間は全く乗ってないので今日はゆっくり
家を出てセノーとの合流場所まで
空はどんより…流石です！
あめお君との合流場所の府内大橋で待機
待っていると朝練終わりのドラゴンさん
久しぶりにお話できてテンション上がりました(ง •ૅ౪•᷄)ว
あめお登場して今日はジュピターから
そこからいつものとこへ
あめお君なのに今日は降らない╮( •́ω•̀ )╭
ホッとしつつもネタ的には面白くない…
そこからエコーラインを登ってオニパンへ
大好物を頂きもう足が痛いと文句の止まらないあめおを説得して再びエコーラインを登り別府へ
交差点で止まっていると大分方面へ疾走するTTMジャージを着たローディーを発見！
1人はシューズですぐに分かったので追いかける
でろこさんとくぼっちさんでした
それに初めましてのKさん
ホントは別大であめおとセノーにトドメを刺してあげようとしましたが皆で歩道をおしゃクソ(✽´ཫ`✽)
目的地はショップ
ここでもおしゃクソ(≧∇≦)
いろんな人の悪巧みネタも手に入れました( ´艸｀)
帰る方向がバラバラなので最終的に1人
ココは唯一いつものペースで回して帰宅
今日は楽しんだなぁ٩(ˊᗜˋ*)و
今度はもっとたくさんで行きたいなぁ(✽´ཫ`✽)
