2017-01-01から1年間の記事一覧
本日おやすみ。 昨日はあまりの疲れに家族で9時には就寝 今朝は魔界練！ 集合場所に着くと続々集まるメンバー の中に…昨日のレースで落車されたお2人の姿が 元気そうで安心しましたが…流石です笑 今日は御所峠～処刑場というコース 昨日何もしてないのにもの…
本日も有休でおやすみ。 今日は息子の運動会！ 親父の仕事と言えば場所取り(ง •ૅ౪•᷄)ว 出遅れた… 既に100人近くおる… 諦めかけましたが何とかというか結構余裕でいい場所取れました( ´艸｀) 去年と違って快晴！ 息子の晴れ舞台 楽しそうで何より(✽´ཫ`✽) お昼…
今日は有休でおやすみ。 明日は息子の運動会なので今日は長い距離乗りたいなと思っていたのでＬＳＤ ペースもゆっくりなるべく長くなるように敢えて回り道をしたり まずは海星館 景色は最高！ 気分もかなり上がってきて更に佐賀関の海岸線は追い風(≧∇≦) 臼杵…
本日おやすみ。 日曜の魔界練でのグリーンロード パンクして焦ったり色んな事考えてて集中力０… 普段なら付いていくとこも見送り苦手というのを通り越してかなりダメダメ（ *_* ） 長い登りなら遅いなりに処理できるようには多少なりましたが一息＋の登りは…
本日昼勤務4日目 早朝起きて回復走のつもりで1度5時に目が覚めるもそのまま二度寝… 次起きたのは7時 軽く１時間程度乗ろうと思っていたけどこの時点でやる気なくなる この辺が僕の弱い所です(＞＜) パワーメーターを入れて三ヶ月 TSSが200を超えるようなトレ…
本日昼勤務三日目 今日も魔界の朝練。 土手を集合場所まで行く間で感じる足のズッシリ感…今日はきつくなりそう( ﾉД`) ６時半に白滝橋のファミリーマートに集合。続々魔界人が集まるなか今日は特別ゲストにNMRさん、teraさんにやまちゃん参加 これにいつもの…
本日昼勤務2日目 久しぶりに超早起きして魔界練へ！ 来週SPA直入で行われるレースの為に処刑場ショートコースで周回 メニューがとりあえず過去最強 1周1.6㌔を10周回。これを２セット( ﾉД`) メンバーも過去最強というか過去最大の参加者|ﾟДﾟ))) ブラデビさん…
本日おやすみ。 昨日は自転車に全て費やしたので今日は家族サービスday といっても息子は学校、娘も幼稚園なので奥様とデート 娘が産まれてから二人になる事はほぼ無かったので久しぶり(✽´ཫ`✽) 奥様のリクエストで漫画喫茶へ 自転車を始める前はかなりゲーマ…
誰かのブログのタイトルにあった気がしますが笑 今日は職場の皆で四辻へ 大分市組のこっちゃんさんとセノーと待ち合わせ LOOK2台にCOLNAGO1台 四辻は河原内から 戸次で8810と合流 LOOK2台にCOLNAGO2台 ここからえっちらおっちらひたすら登る 途中8810のアタ…
本日夜勤三日目終了。 今日はかなり久しぶりに8810とセノーと 今日まで仕事の僕とセノー 昼までの門限の8810 近場を走ろうということで 鉄塔へ！ 8810と走ると悪い癖… 楽しくて上げてしまう( ´艸｀) １番キツい17%の登りでアタック！ 今日は恐ろしいほど調子…
本日おやすみ GWは3日から仕事だったので今日が唯一の家族サービスday GWに入って何故かモチベが下がってしまい自転車の練習もおやすみしてました… 明日から気合い入れ直します(*'Д')ゞ そんな今日はみんなの希望でラーメン博へ行ってきました！ とにかく多…
本日夜勤明けの休み 天気はいいし今日はサイクリング日和 約半年ぶりのニシさんとセノーと 今日は佐賀関から臼杵へ向かいご飯を食べてニシさんを送って帰るという行程 今日も向かい風が強そうなので海岸線はやめてもみの木から臼杵を目指します 久しぶりのニ…
本日夜勤2日目終了 セノーと少しだけ走ろうと思って帰宅 するとセノーから 「今日は2人じゃつまんないよ笑」的な事を言われたので…( ´艸｀) 魔界練で別大からコチラに帰ってきてるくらいだろうと思いヒデさんにお誘いメール そしてこっちゃんさんもお誘い(^^…
本日夜勤１日目。 1人で出撃！ 向かう先は決めずに家を出ると結構な風 今日は追い風になる所へ行こうと10号を野津方面へ 追い風気持ちいい(✽´ཫ`✽) 今日はパワーメーターを見ないようにしてたんですが1人だとついつい気にしてしまい気付けば結構頑張ってしま…
本日おやすみ。 なのに雨… 最近右足の膝裏の筋肉がかなりの違和感。正直痛い(＞＜) なのでせっかく朝準備したローラーも出来そうにない 決してFTP上がったおかげでローラー練もっとキツくなるからやりたくない訳ではありませんよwww そんな今日は奥様のお供 …
本日おやすみ。 今日は前々から計画していたオニパンライド 相手は予告通り 立ちゴケマイスター改め雨男www あめお君( ´艸｀) それにセノーの3人で！ 2人は寒い間は全く乗ってないので今日はゆっくり 家を出てセノーとの合流場所まで 空はどんより…流石です…
明日は久しぶりにゆっくりサイクリング( ´艸｀) しかし天気もつのかな(´･ω･`) 相手は僕の知る限りかなりの雨男
本日昼勤務3日目 パワーメーターを導入して二ヶ月ほど経過 途中故障で修理に出してる間は練習のやり方が全く分からなくなるほどの既に依存症( ´艸｀) 返ってきて１週間パワトレ再開して今日はFTP計測！ 僕の名トレーナー ハルさんからアドバイス頂いていたし…
本日昼勤務2日目 天気も回復したので朝練へ出撃！ セノーにまたもや振られましたが( ´艸｀) どこに行こうか迷いつつやはり弱点克服の為登りメインのコース取り 先週ヒデさんと行ったもみの木を目指して ここはアップダウンが多く斜度はほぼ8～10% ひとつの坂…
本日おやすみ。 魔界の朝練へ 今日は処刑場？ 霧が凄くて50ｍ先が見えん… この濃霧なのに 沢山の魔界人 みぃすけさん、ブラデビさん、岩王さん、ハルさんにフクちゃん、DAI君とTAI君と大人数( ´艸｀) コースは処刑場＋三弾坂の地獄コース アップを終わらせて…
本日夜勤１日目終了。 仕事終わって携帯を見るとヒデさんからお誘いメール(≧∇≦) 時間が合う時はヒデさんのお誘いは100%YESマン笑 今日は佐賀関まで行こうと決めて出発！ 平地メインですが油断すると一瞬で千切れちゃうので後ろでも休めない… 海岸線を行くつ…
本日おやすみ 今日は下の子の幼稚園の入園式 同時に上の子は始業式。上の子は２年生なので勝手に学校へ笑 １年生の時に仲良くなった友達とまた同じクラスで喜んでました(^^)/ 問題は右のお姫様www まあワガママでして時に4つ離れた兄貴を泣かすほど＼(^^)／ …
本日朝勤務最終日 明日休みだけど雨だし娘の入園式 火曜も雨だし奥様とご予定有り なので外で乗れるのは今日しかない！ってことでジテツウ(ง •ૅ౪•᷄)ว 今日は何故かかなり早く出撃！ 霧のせいもあって真っ暗… 僕が通勤で使う道は街灯がろくにない… なのにトラ…
本日朝勤務１日目 休憩に上がるとLINEが１通 ロッポの店長さんからでした 僕が待ちに待った連絡でした！ 3月末のジテツウの帰りに パワーメーターのガーミンベクター 通常は これが 折れたこの中に通信ケーブルが入っており破損＼(^^)／ ショップに相談して…
本日おやすみ 今日は久しぶりのセノーと セノー＋同級生のＹ君とサイクリング セノーとＹ君は原尻の滝が目的地 僕は門限アリなので途中まで一緒に(^^) 身長180cmとでかいＹ君 貰い物のCAAD8 全くサイズが合ってない まだ学生で金銭的に自分の自転車とはなか…
本日昼勤務2日目 前日の魔界練後全く回復できず 加えてダイエット中の為仕事中も立ちくらみが半端ない… 久しぶりに皆で走れてテンション上げすぎたのか体へのダメージは恐ろしいものでした(＞＜) 加えてただいま会社は年次のメンテナンスで一ヶ月ほど三交替…
本日昼勤務１日目。 魔界の朝練へ 僕の日課のゴミ出しをしていると土手にハルさん(^^) 2人で土手をおしゃクソしつつアップ 今日は大人数！ ノジさん、軍曹さん、NJさんと岩王さん、ロタさんとハルさんに僕の7人 今日は尾津留から鉄塔という地獄のコース…そし…
本日はジテツウ。 久しぶりの早朝 一日完全休息日だったので足は軽い！ が朝は何だか上がらない…まあパワー見ながらぼちぼちやってると尾津留付近でハルさんとスライド(^^) 早速次のレースの特訓中のよう ホントにスライドだけだったのですがやはり魔界メン…
本日有休貰っておやすみ。 息子の１年生最後のサッカーの大会 一つ前の大会では優勝！ 今回は連覇を目指して(ง •ૅ౪•᷄)ว 会場に着いてチームメイトの確認 今回は同じ幼稚園の子達とは別々… 長年一緒にいただけに息もピッタリなメンバーばかりだったので残念… …
本日おやすみ。 昨日は会社の同期の飲み会！ 普段は言えない事でも同期なら気兼ねなく言える(^^) 普段ほとんど飲まないお酒も入り騒ぎ倒し(ง •ૅ౪•᷄)ว そんな今日は久しぶりに二日酔い… 頭が痛い(＞＜) 朝息子のサッカーに行こうと思ったら今日はお昼から奥様…
